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¿Sabías que el 40% de los problemas de fertilidad en la búsqueda de embarazo natural están relacionados con la infertilidad masculina? Es decir, que cuando una pareja intenta lograr un embarazo de forma natural y no lo consigue, en 4 de cada 10 casos la causa está relacionada con el hombre.

Las tasas de infertilidad masculina aumenta cada año por muchas causas. El modo de vida actual con estrés, mala alimentación, contaminación, falta de ejercicio físico y de descanso provocan una peor calidad seminal en los hombres. Pero según los estudios científicos la fertilidad masculina se puede mejorar. Existen muchos tipos de infertilidad que diagnostican los andrólogos. Pero una de las formas de mejorar la fertilidad masculina es cuidando la alimentación y comiendo una dieta saludable. Por eso, para ser papá, importa mucho lo que se come.

¿Qué puedo hacer para mejorar la fertilidad masculina?

La mayoría de las causas de infertilidad masculina no presenta síntomas, como también sucede con la mujer.
Si llevas más de un año intentando concebir con tu pareja y todavía no habéis tenido éxito, debes acudir al andrólogo para determinar tu grado de fertilidad, al igual que ella visita al ginecólogo.

La infertilidad masculina puede tener un origen muy diverso, y en algunos casos se debe a alimentación. Una reciente revisión de literatura científica sobre destaca que si el hombre lleva una buena dieta, como la mediterránea o atlántica, puede mejorar la calidad espermática y aumentar la probabilidad de embarazo con su pareja.

¿Qué alimentos reducen la fertilidad masculina?

Fumar, beber alcohol o tomar drogas son vuestros tres peores enemigos. 🚬 🥂

No es necesario entrar en detalles sobre los graves problemas que pueden provocar en vuestra salud y la del bebé.

Sin embargo, para planificar un embarazo hay otros hábitos alimenticios que tampoco ayudan nada. Está demostrado que disminuye la fertilidad al empeorar la calidad del esperma:

  • Comer alimentos procesados
  • Abusar del azúcar (dulces, refrescos, etc.)
  • Tomar grasas saturadas
  • Abusar de la sal
  • Beber cafeína
  • Tomar soja
  • Abusar de las carnes rojas

Así que mientras busquéis un embarazo, hay que evitar todos esos hábitos tóxicos alimenticios, eliminando de vuestra vida la comida basura 👫

¿Qué nutrientes mejoran la fertilidad masculina durante la preconcepción?

¡Vamos allá! Te contamos en qué alimentos puedes encontrar los nutrientes que necesitan los futuros papás, para que vuestra alimentación sea perfecta para esta etapa de la vida en la que se busca el bebé.

ZINC

Es uno de los minerales más importantes para el hombre. Contribuye a la fertilidad y ayuda en la reproducción. Los bajos niveles de zinc pueden reducir el volumen de semen y el nivel de testosterona masculina.
El zinc está presente en los huevos, en la carne, en el pescado y en las legumbres.

SELENIO

Es el otro mineral más importante para el hombre. Contribuye también a la fertilidad y ayuda en la reproducción. Gracias al selenio la calidad seminal mejora, mantiene la concentración espermática y su movilidad normal.

El selenio está presente en los huevos, el marisco, la carne, las semillas, los cereales integrales, las verduras y en las legumbres.

OMEGA 3

Los ácidos grasos omega 3  son muy importantes para el hombre, a diferencia de las grasas saturadas. El omega 3 contribuye a mejorar la movilidad de los espermatozoides y la morfología de los mismos.
Está presente en el pescado azul, aceites vegetales de frutos, lácteos y frutos secos.

ÁCIDO FÓLICO

La vitamina B9 o ácido fólico es la otra vitamina importante para el hombre. Contribuye a mejorar la calidad del semen y reduce las posibles alteraciones del ADN.
Se encuentra ácido fólico especialmente en los vegetales de hoja verde oscura, como las espinacas o los espárragos. También está en los frutos secos, en las legumbres y cereales integrales.

VITAMINA D

El consumo diario de calcio y de vitamina D también puede mejorar la fertilidad masculina al contribuir al proceso de división celular.

La vitamina D está presente sobre todo en los pescados grasos, pero también en los lácteos, en el hígado vacuno y en la yema de huevo.

VITAMINA C

La vitamina C es un antioxidante muy importante para mejorar la calidad de los espermatozoides en recuento y movilidad.

La vitamina C está en frutas y verduras frescas, así que es muy fácil de conseguir tomando grandes cantidades de vegetales.

VITAMINA E

La vitamina E es también otro antioxidante importante para la salud reproductiva al mejorar la calidad de los espermatozoides, tanto en recuento como en movilidad.

La vitamina E se encuentra principalmente en verduras frescas de color verde (brécol, espinacas, espárragos, acelgas…), frutos secos (almendras, nueves, pistachos, piñones, etc.), semillas, aceite de oliva, pescado y huevos.

¿Qué alimentos mejoran la fertilidad masculina?

En resumen, los alimentos que favorecen la fertilidad del futuro papá son: las verduras y las frutas, en primer lugar, y después el pescado azul, el marisco, la carne, los huevos, los cereales integrales y las grasas no saturadas.

Una dieta mediterránea o atlántica con alimentos frescos, de proximidad, naturales y de calidad ayudan a mejorar el semen gracias a los nutrientes y antioxidantes presentes en ellas.Aunque según los estudios científicos, de nada sirve tomar una dieta rica en antioxidantes si el hombre fuma, consume alcohol habitualmente y toma cafeína.

Así que ánimo con esa dieta saludable para ambos 💪

👉 DIETA PARA LOGRAR UN EMBARAZO SANO

¿Qué más se puede hacer para mejorar la fertilidad masculina?

A continuación os damos más consejos sobre cómo mejorar la fertilidad del hombre, ayudando a retrasar el deterioro de la función espermática y mejorando la calidad seminal:

  • Si hay alguna enfermedad crónica, visita al médico. La hipertensión o la diabetes mal controladas pueden influir en la fertilidad
  • Procura tener un peso saludable
  • Practica deporte y actividad física. Escoge deportes que no incidan de forma negativa en los testículos y recuerda que el deporte en exceso no es bueno.
  • Descansa bien y duerme todo lo que se necesite
  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Practica sexo con frecuencia. Los largos períodos de abstinencia pueden disminuir la calidad de los espermatozoides.

👉 APRENDE MÁS SOBRE LA INFERTILIDAD MASCULINA

¿Y cómo puedo meter todo esto en mi dieta?

Todos los futuros padres, como todas las futuras mamás, necesitan tener una alimentación saludable. Además, las futuras mamás tienen que poner su cuerpo a punto para recibir al nuevo inquilino.
El cuerpo del hombre necesita producir espermatozoides de calidad para conseguir la concepción del óvulo por lo que el futuro papá necesita mejorar su alimentación incrementando su consumo de ácido fólico, zinc, selenio y DHA Omega 3.
Y el cuerpo de la mujer también necesita aumentar el aporte de ciertas vitaminas para conseguir un embarazo sano. Aunque la futura mamá sea fértil, su cuerpo demanda nutrientes esenciales para conseguir un embarazo sin complicaciones y mantener al bebé sano y fuerte durante su formación. Por eso es necesario aumentar el aporte de ácido fólico, hierro, zinc, yodo, DHA Omega-3 y ciertas vitaminas para conseguir un embarazo sano.
Concevit es el complemento alimenticio más completo para preparar tu cuerpo para la maternidad y el de tu pareja para la paternidad.
Tomando Concevit tendréis un problema menos en qué pensar, al aportar al organismo una ayuda extra para ser padres. Estaréis más tranquilos y felices buscando vuestro bebé.
Concevit os aporta:

  • Folato, ácido fólico en su forma activa, que permite su mejor absorción.
  • Zinc
  • Selenio
  • DHA Omega 3
  • Hierro microencapsulado, que no produce estreñimiento e impide que se note su sabor.
  • Yodo
  • Magnesio
  • Manganeso
  • Y 11 vitaminas: C, E, D, K y B
  • Elaborado con ingredientes de origen 100% natural.

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Concevit® completa la dieta de las mamás y futuras mamás.

opiniones verificadas sobre Concevit®

Opiniones de clientes sobre Concevit® Preconcepción

La valoración media es de 4.75/5.00

Basado en 40 opiniones

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Las valoraciones están verificadas por Trusted Shops blank
07 / 10 / 2020
Me funciona muy bien. Muy completo.
07 / 10 / 2020
Elegi este producto porque me ofrece confianza. Otras marcas me causan intolerancia y decidi probar esta. De momento todo bien.
01 / 10 / 2020
Muy bueno. ,... ...........
23 / 09 / 2020
Espero que me ayude a quedarme embarazada
14 / 09 / 2020
Excelente producto, he conseguido mi embarazo. Estoy de 5 semanas.
06 / 09 / 2020
Muy buen producto estoy encantada
27 / 08 / 2020
Satisfecha con el producto. Rápido envío y buen embalaje. Precio razonable
08 / 08 / 2020
Tengo poco de estar tomando concevit, pero creo que es un suplemento muy completo para preparar nuestro cuerpo para la llegada de un bebé.
24 / 07 / 2020
LO HE ELEGIDO PORQUE QUIERO QUEDARME EMBARAZADA Y ES UN PRODUCTO MUY COMPLETO.
15 / 07 / 2020
Me orientaron ellos ,y como tomo pcos y me va muy bien ,espero mucho de este producto!
08 / 07 / 2020
Lo elegí porque a una amiga le ha funcionado
02 / 07 / 2020
Llevo dos cajas y no noto nada diferente
Laboratorios Niam respondió el 07 / 07 / 2020
Hola, Concevit es un complemento alimenticio que ayuda a para preparar tu cuerpo para el gran gasto energético y nutricional que supone un embarazo. Por ello, y ya desde antes de quedarte embarazada, te aporta todas las vitaminas y nutrientes necesarios para el correcto desarrollo del embarazo, el crecimiento óptimo del bebé y también cuidándote a ti ;) Si tienes cualquier duda puedes ponerte en c
29 / 06 / 2020
Con la primera caja de PCOS me vino la regla después de estar 9 meses sin ella. Tengo SOP. He oído hablar muy bien de Concevit, y ahora que estoy buscando embarazo espero que me ayude tanto como PCOS. Gracias!
22 / 06 / 2020
Estoy empezando ahora. Lo que sí noto un poco más de extrañamiento a ver cómo sigo
15 / 06 / 2020
El producto bastante perfecto,los primeros dias la toma me tomaba tragarla,ahora más que acostumbrada,casi para empezar la tercera caja
05 / 06 / 2020
Es el tercer mes que la tomo, en este caso hay que tomar dos, de momento no he conseguido el embarazo, no he notado reacciones adversas.
29 / 05 / 2020
Estoy probándolo. Espero tener un resultado pronto.
27 / 05 / 2020
Me va muy bien y esprando el positivo ojalá sea pronto
16 / 05 / 2020
Esperando resultados. Desde que me llegó que empeze a tomar, recien hace 4 días
01 / 05 / 2020
No las he probado aún a ver si hacen efecto
02 / 04 / 2020
Es mi primera caja, espero tener Buenos resultados
31 / 03 / 2020
Excelente medicação, adoro
13 / 03 / 2020
Algunas pastillas venían reventada. Por lo demás parece completo
Laboratorios Niam respondió el 16 / 03 / 2020
Hola, antes de nada pedirte disculpas por esta incidencia. Desde Laboratorios Niam nos preocupamos por todo el proceso, desde la fabricación del producto hasta la recepción del pedido por parte de nuestros clientes, garantizando su satisfacción compra. Por ello, lamentamos profundamente esta incidencia y nos pondremos en contacto contigo para investigar qué ha ocurrido. Gracias por tu comentario. Un saludo.
05 / 03 / 2020
Vi comentarios muy bueno a este producto
04 / 03 / 2020
Haber si tiene resultado ojalá me funcione
04 / 02 / 2020
Tan solo llevo una semana utilizandolo y por lo tanto no puedo saber si funciona o no. Lo unico que he notado es que si me lo tomo en ayunas por la mañana me descompone mucho la barriga. Pero he cambiado el horario y ahora todo perfecto. Ojala funcione y pronto pueda ver un gran positivo y traer un bebe sanito.
Laboratorios Niam respondió el 05 / 02 / 2020
Hola, en algunas personas, la vitamina C puede aumentar la motilidad intestinal causando diarreas o malestar, situación que puede paliarse tomándola tras una comida. El organismo de cada persona reacciona de diferente manera y nadie mejor que una misma para conocer aquello que nos sienta bien o mal y cómo tomarlo para encontrarnos mejor :) Muchas gracias por tu comentario y ojalá llegue pronto tu positivo. Un saludo
15 / 01 / 2020
Porque necesito esos aportes para conseguir embarazo
12 / 01 / 2020
A ver cómo funciona ya que llevo solo unos días con el
02 / 11 / 2019
Llevo un mes tomandolo para quedarme embarazada
19 / 10 / 2019
Perfecto como siempre, rapido
09 / 10 / 2019
Muy contenta. Ya voy por la segunda caja y espero tener pronto mi positivo. estoy muy ilusionada. Habia probado otras marcas pero me costaba bastante tragar las capsulas. Estas son más blanditas y mucho mejor
25 / 09 / 2019
Todavia es pronto para saber los resultados pro tengo mucha confianza en este laboriatorio. Estuve mirando muchas marcas para quedarme embarazada y concevit me parecio la mas completa con diferencia. ojala me valga
23 / 09 / 2019
Llevamos un tiempo intentando ser padres pero sin exito. En la última visita mi ginecólogo me habló de este producto y me gustó todo lo que lleva. Es muy completo, Espero que me ayude a conseguirlo
20 / 09 / 2019
Elegí Concevit porque había probado otros productos del laboratorio y fueron muy eficaces. Espero que este también. Llevo un par de meses tomándolo y me noto las uñas y el pelo más fuertes.
15 / 09 / 2019
Me gusta el formato que tiene, aún es pronto para valorar sus efectos pero es muy completo y seguro funciona. La única pega es la cantidad, debería de traer la dosis para 30 días no que dura 20 días.
26 / 07 / 2019
Elegi este producto xk lleva hierro,xk las k me receto el medico no lleva,y como estoy embarazada de 5 semanas keria provarlas para k el bebe tuviera mas vitaminas y se desarrollara mejor
09 / 07 / 2019
Aun es un poco pronto para decir, pero la formulación me gusta mucho y espero que sea tan bueno como PCOS.
02 / 07 / 2019
lo elegi porque era el mas completo y ademas vine con hierro.
01 / 07 / 2019
Sólo llevo una semana, y lo que puedo decir es que es verdad que el hierro no se repite y no me ha provocado ningún estreñimiento, al contrario que otros productos que tomé para mi primer embarazo y me sentaron fatal. Si finalmente cumple su función, será un producto recomendable.
28 / 06 / 2019
Llevo solo unos dias tomándolo y por lo que he visto es un producto muy completo. Ojala me ayude
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2 comentarios de “¿Quieres mejorar tu fertilidad masculina? La alimentación te ayuda

  1. Gabriela Herrera dice:

    Hola tengo una inquietud en el caso del hombre tambien puede tomar concevit??yo ahora mismo lo estoy tomando pero también veo que tienen Pecos que dice para ovarios poliquisticos también me lo deberia tomar??

    • Laboratorios Niam dice:

      Hola, Gabriela 😊

      Tu pareja puede tomar Concevit perfectamente. Los beneficios de Concevit los va a obtener principalmente de la suplementación de Zinc y Selenio, minerales muy importantes para asegurar una buena calidad seminal, y de la suplementación de Omega 3 – DHA, relacionado con la movilidad de los espermatozoides. Por otra parte, si tienes SOP puedes tomar PCOS, ya que te ayuda a regular tus hormonas, y a la vez combinarlo con Concevit. Ambos están pensados para tomar durante el embarazo para aportar más nutrientes saludables a tu bebé.

      Espero haberte ayudado, un saludo 😊

      Laboratorios Niam

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