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SOP y menopausia: ¿cómo afecta el Síndrome de Ovario Poliquístico en esta etapa?
Índice de contenidos
¿Cómo influye el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) en la llegada de la menopausia? Aunque el SOP afecta la salud reproductiva, también puede tener un impacto en los síntomas y el momento en que se presenta la menopausia. En este artículo te contamos cómo estas dos etapas se entrelazan y qué cambios puedes esperar si tienes SOP al entrar en la menopausia.
SOP y menopausia
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es un trastorno endocrino común que afecta aproximadamente al 10% de las mujeres en edad reproductiva. Se caracteriza por desequilibrios hormonales, ciclos menstruales irregulares, aumento de la producción de andrógenos (hormonas masculinas) y, en algunos casos, quistes en los ovarios.
El SOP tiene un impacto considerable en la salud reproductiva y metabólica de las mujeres, y con frecuencia se asocia a problemas como la resistencia a la insulina, el aumento de peso y el riesgo elevado de enfermedades cardiovasculares.
Por otro lado, la menopausia es un proceso natural en el que una mujer deja de menstruar, generalmente alrededor de los 45-55 años. Durante la menopausia, el cuerpo experimenta una disminución en la producción de hormonas sexuales, como los estrógenos y la progesterona, lo que desencadena cambios físicos y emocionales.
Dada la relación entre las hormonas y el SOP, surge la siguiente pregunta: ¿cómo afecta la menopausia a las mujeres que viven con SOP? ¿Desaparecen los síntomas o empeoran? Comprender su interacción puede ayudar a gestionar mejor los síntomas y la calidad de vida de estas pacientes.
Cambios hormonales: desde el SOP a la menopausia
Los cambios hormonales que ocurren durante la menopausia tienen un impacto significativo en la salud de las mujeres, y pueden influir en el SOP de diversas maneras. A continuación, exploraremos con mayor detalle estos cambios hormonales y cómo afectan al SOP.
Disminución de estrógenos y progesterona
La disminución de estrógenos y progesterona que se produce en la menopausia provoca el cese de los ciclos menstruales. Y esto, para las mujeres con SOP, significa que los ciclos menstruales irregulares asociados tienden a resolverse, ya que el ciclo menstrual en sí cesa.
Sin embargo, esta disminución de estrógenos en la menopausia está asociada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Las mujeres con SOP ya tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, debido a la resistencia a la insulina y los problemas metabólicos. En este caso, la menopausia puede exacerbar este riesgo, haciendo crucial la vigilancia y manejo de la salud cardiovascular.
Estabilidad o ligera disminución de andrógenos
Los andrógenos, como la testosterona, pueden continuar presentes en mujeres con SOP cuando entran en la menopausia, aunque en niveles reducidos. Por ello, los síntomas relacionados con los niveles de andrógenos, como el hirsutismo y el acné, pueden mantenerse durante la menopausia.
Los andrógenos pueden afectar negativamente la capacidad de las células para responder a la insulina. Por ello, la resistencia a la insulina y el riesgo de diabetes tipo 2 pueden permanecer o incluso intensificarse durante la menopausia, requiriendo un enfoque integral para el manejo de la salud metabólica.
¿Qué pasa con el SOP en la menopausia?
A continuación te explicamos detalladamente cómo pueden evolucionar los síntomas típicos del SOP en la etapa de la menopausia:
El ciclo menstrual con SOP en la menopausia
Una de las características principales del SOP es la irregularidad menstrual. Algunas mujeres pueden tener ciclos largos, con periodos esporádicos o ausentes. Con la llegada de la menopausia, la menstruación desaparece completamente, lo que en teoría podría aliviar esta irregularidad.
Sin embargo, el proceso de transición a la menopausia, conocido como perimenopausia, puede ser más prolongado e irregular en mujeres con SOP. Durante este tiempo, los ciclos menstruales pueden volverse aún más impredecibles. Algunas mujeres con SOP pueden experimentar una menopausia más tardía debido a la influencia de los desequilibrios hormonales subyacentes.
En la menopausia, los ovarios también dejan de liberar óvulos y no producen hormonas sexuales de manera significativa. Muchas mujeres con SOP presentan múltiples quistes en los ovarios, en la menopausia la presencia de estos quistes puede disminuir o desaparecer, ya que el proceso de ovulación cesa.
El impacto metabólico
El SOP se asocia a menudo con problemas metabólicos, como la obesidad, la resistencia a la insulina y el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Durante la menopausia, la disminución de los niveles de estrógenos puede llevar a un aumento de peso, especialmente alrededor del abdomen, lo que agrava los riesgos metabólicos. En mujeres con SOP, este aumento de peso puede ser más pronunciado debido a la preexistente tendencia a la resistencia a la insulina y la dificultad para perder peso.
Además, la pérdida de masa muscular y el aumento de la grasa visceral durante la menopausia pueden contribuir al aumento del riesgo de dolencias crónicas, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovasculares.
Cómo aliviar los síntomas del SOP durante la menopausia
Aunque los síntomas del SOP pueden cambiar con la menopausia, sigue siendo fundamental implementar estrategias para controlar los problemas de salud relacionados. Aquí hay algunas recomendaciones clave:
- Control de peso y ejercicio: mantener un peso saludable puede ayudar a reducir la resistencia a la insulina y el riesgo de complicaciones cardiovasculares. El ejercicio regular no solo ayuda a mantener un peso adecuado, sino que también mejora la sensibilidad a la insulina y la salud cardiovascular.
- Dieta equilibrada: una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre y a mantener el equilibrio hormonal. Es recomendable evitar los alimentos ultraprocesados y azucarados, que pueden aumentar la inflamación y el riesgo de resistencia a la insulina.
- Revisiones médicas periódicas: las mujeres con SOP deben continuar controlando su salud metabólica durante la menopausia. Es importante realizar exámenes de los niveles de azúcar en sangre, colesterol y tensión arterial para detectar cualquier signo precoz de diabetes o enfermedades cardíacas.
- Apoyo emocional: los cambios hormonales durante la menopausia pueden afectar el estado de ánimo y la salud mental. Es esencial buscar apoyo si se experimentan síntomas de depresión o ansiedad, ya que tanto el SOP como la menopausia pueden afectar el bienestar emocional.
- Terapia hormonal: para algunas mujeres, la terapia de reemplazo hormonal puede ser útil para aliviar los síntomas de la menopausia y mejorar el equilibrio hormonal. Sin embargo, esta opción debe discutirse con un médico, ya que no todas las mujeres con SOP son candidatas para la TRH debido a los riesgos asociados.
- Suplementos con D-chiro-inositol: este componente ha sido ampliamente estudiado en el contexto del SOP, particularmente debido a su capacidad para mejorar la sensibilidad a la insulina y el equilibrio hormonal.
El D-Chiro Inositol y sus beneficios en la menopausia
Aunque el D-chiro-inositol se ha estudiado principalmente en mujeres con SOP en edad fértil, puede también desempeñar un papel beneficioso durante la menopausia. Estos son algunos de sus beneficios:
- Mejora la sensibilidad a la insulina: el D-Chiro Inositol ayuda a reducir la resistencia a la insulina y los niveles de insulina en sangre, lo que puede prevenir la hiperinsulinemia y sus efectos negativos.
- Reducción de los niveles de andrógenos: también ayuda a controlar los síntomas del exceso de hormonas masculinas, como el crecimiento de vello y el acné, al reducir los niveles de insulina.
- Mejora el equilibrio hormonal general: aunque no impacta directamente los niveles de estrógenos o progesterona, puede contribuir a un mejor equilibrio hormonal general durante la menopausia.
- Mejora el perfil lipídico y la salud cardiovascular: contribuye a reducir el riesgo de dislipidemia y enfermedades cardiovasculares, comunes en mujeres con SOP durante la menopausia.
- Control del peso: facilita el manejo del peso y la prevención del aumento de grasa visceral, común en la menopausia.
Si tienes SOP y todavía sigues experimentando sus síntomas en la menopausia, tienes a tu disposición PCOS® NIAM, un suplemento diseñado específicamente para la regulación hormonal en mujeres con SOP. PCOS® NIAM es de origen 100% natural y tiene alto contenido en D-Chiro Inositol, en una proporción que ha demostrado ser eficaz para mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de andrógenos. Además, puede ser útil para quienes buscan aliviar síntomas como el acné y el crecimiento excesivo de vello.
Por otra parte, si también estás experimentando los síntomas típicos de la premenopausia o menopausia, como sofocos, insomnio o irritabilidad, contamos con la gama ClimaFort®, formada por tres suplementos que te pueden ayudar en esta etapa tan compleja.
Si te ha quedado alguna duda o quieres comentarnos tu caso, recuerda que puedes contactarnos a través de nuestras redes o por correo electrónico 😊.
Referencias:
1. Alfaro G, Salas B, Zuñiga A. Evaluación del síndrome de ovario poliquístico: herramientas diagnósticas y nuevas terapias. Rev Med Sinergia. 2021;6(1).
2. Bayona A, Martínez-Vaello V, Zamora J, Nattero-Chávez L, Luque-Ramírez M, Escobar-Morreale HF. Prevalence of PCOS and related hyperandrogenic traits in premenopausal women with type 1 diabetes: a systematic review and meta-analysis. Hum Reprod Update. 2022 Jun 30;28(4):501-517.
3. Millán-de-Meer M, Luque-Ramírez M, Nattero-Chávez L, Escobar-Morreale HF. PCOS during the menopausal transition and after menopause: a systematic review and meta-analysis. Hum Reprod Update. 2023;29(6):741-772.
Contenido revisado por el departamento técnico de Laboratorios Niam. Este artículo es informativo y no sustituye la consulta de un médico o especialista.
- Laboratorios NIAM
Rebeca Sánchez
Autor
Matrona - Enfermera. Nº de colegiada: 8736
Rebeca Sánchez es graduada en Enfermería por la Universidad de Salamanca. Posteriormente, se especializó como Matrona en el Hospital Universitario Virgen del Rocío de Sevilla, donde finalizó sus estudios enfocados a proporcionar una atención personalizada y de calidad a las mujeres a lo largo de todas las etapas de la vida.
Linkedin: Rebeca Sánchez
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Matrona comprometida con más de 9 años de experiencia en la atención integral de la salud materna y neonatal. A lo largo de su carrera ha tenido el privilegio de asistir a cientos de nacimientos, y de apoyar a mujeres y familias durante el embarazo, parto y postparto, proporcionando un cuidado individualizado y centrado en la paciente.
Sus conocimientos se centran en el cuidado integral de la salud femenina a lo largo de la vida, desde la pubertad hasta el climaterio. Su enfoque está en proporcionar un apoyo personalizado y educación para ayudar a las mujeres a navegar en esta transición de manera saludable y empoderada.
Es graduada en Enfermería desde el 2015 y especializada en Obstetricia y Ginecología desde el 2018.
Con amplia experiencia y conocimiento en prácticas basadas en evidencia para la lactancia materna, puede abordar y resolver problemas complejos de manera eficaz en esta área.
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