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Ah, la ansiedad, esa “amiga” que te acompaña noche sí y noche también. Y es que dormir cuando tienes tantas preocupaciones en la cabeza puede llegar a ser muy difícil….
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Es importante que tengas muy clara una cosa: es posible superar y vivir sin ansiedad. Eso sí, es necesario hacer cambios en tu forma de pensar y actuar para eliminar la tensión que se manifiesta en tu cuerpo. ¡Aquí tienes los consejos de nuestra experta!