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¿Notas pérdidas de memoria desde que estás en la menopausia? Los cambios hormonales de esta etapa afectan a las capacidades cognitivas, pero hay mucho que está en tu mano para…
Muchas mujeres que atraviesan la premenopausia o menopausia comienzan a tener dificultades para recordar o para encontrar las palabras adecuadas, así como para concentrarse en realizar varias tareas a la vez. ¿Has notado…
La menopausia trae consigo cambios significativos en el cuerpo de la mujer, incluido un aumento del estrés oxidativo. Es por eso que los antioxidantes son fundamentales ya que pueden ayudar…
El cansancio mental es una sensación habitual en algunos periodos, y en ocasiones puede llegar a cronificarse. Sin embargo, es posible reducir la sensación de cansancio mental eficazmente, mediante rutinas…
El magnesio es un mineral imprescindible para el cuerpo humano, pero además, te ayuda a dormir y descansar de manera adecuada. Y es que tomar magnesio a diario permite regularizar…
Los beneficios de los antioxidantes naturales suponen un refuerzo constante para tu organismo. Vamos a analizar el impacto de los antioxidantes de origen natural y sus ventajas para tu cuerpo…
La función cognitiva, incluida la memoria y la concentración, está intrínsecamente ligada a una dieta rica en una variedad de nutrientes esenciales. En este sentido, las vitaminas juegan un papel…
Descubre cómo el Omega-3 ofrece una serie de beneficios a las mujeres siendo un ácido graso esencial que no solo mejora la salud del corazón sino que también apoya el…
A medida que avanzamos en edad, nuestras necesidades nutricionales experimentan cambios, y las personas mayores pueden enfrentar desafíos adicionales en la absorción de nutrientes. En este sentido, es esencial conocer…
Tener unos niveles de colesterol saludables es una preocupación habitual entre la población. Y si alguna vez has buscado información sobre posibles tratamientos naturales para el colesterol, seguro que has…