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Dieta para la psoriasis: cuida tu piel con alimentos antiinflamatorios

chica con dieta frutas y verduras

La alimentación influye enormemente en tus brotes. Esta dieta para la psoriasis te ayudará a mejorar los síntomas en tu piel.

Estrógenos naturales y fitoestrógenos para la menopausia, ¡descubre sus maravillas!

Portada artículo fitoestrógenos naturales por Natalia Hernández

Si has llegado a este artículo es porque te interesa saber qué son los fitoestrógenos o estrógenos naturales y conocer un poco más sobre sus beneficios, especialmente en la menopausia….

¿Cuidas tu piel en invierno o solo la proteges?

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¿Cuántas veces has notado que se te “cuartea” la piel en invierno? ¿Cuántos días has sufrido picor y tirantez en las mejillas? Y tus labios, ¿no se han agrietado en…

Dieta para el colon irritable: menú semanal saludable para el SII

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Te compartimos una dieta semanal descargable para mejorar y reducir los molestos síntomas del colon irritable, también llamado SII.

Menopausia precoz: por qué se adelanta la menopausia y cómo aliviar sus síntomas

¿Has oído hablar de la menopausia precoz? Como su propio nombre indica, se da cuando la menopausia aparece antes de lo habitual. Pero, ¿cuándo se produce esto? ¿Qué síntomas trae…

Sangrado entre reglas: causas y qué hacer si te ocurre

Es posible que a lo largo de tu vida menstrual experimentes un sangrado entre reglas. Debes saber que puede haber muchas causas detrás de ello, y si estás leyendo estas…

Cómo fortalecer las defensas en invierno, ¡protégete del frío!

Familia en otoño

Con el frío, llega la época de gripes y resfriados. Te contamos cómo aumentar las defensas en invierno para evitar enfermar.

Estrés y cervicales: cómo afecta el estado de ánimo a tu cuello y espalda

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¿Sientes estrés y te duelen las cervicales? Quizás no sea coincidencia: los dolores, agarrotamientos o mareos pueden estar directamente relacionados con la ansiedad y el estrés, que tienen gran impacto en…