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Cuando piensas en lúpulo, probablemente lo asocies con la cerveza… ¡pero esta planta va mucho más allá! El lúpulo es un potente aliado natural para el bienestar femenino, especialmente en…
Especialistas en menopausia
Si últimamente notas más cansancio, duermes peor o sientes que tu cuerpo ya no responde igual, ¡no estás sola! A partir de los 40, las necesidades de tu organismo cambian,…
Si has llegado hasta aquí, seguramente te has preguntado qué tiene que ver el colágeno con la menopausia… ¡y la respuesta te va a sorprender! Con el paso de los…
Los cambios hormonales en la menopausia pueden debilitar los huesos, aumentando el riesgo de osteoporosis. Por eso, si te encuentras en esta etapa vita y te estás preguntando qué puedes…
Durante la menopausia, los cambios hormonales pueden ocasionar síntomas en varias partes del cuerpo, incluida la boca. Uno de estos síntomas menos conocidos, pero no menos incómodo, es el síndrome…
Durante la menopausia, la ingesta de fibra ayuda, entre otras cosas, a dar una sensación de saciedad, lo que repercute en el control del peso. ¿Por qué es importante la…
Durante la menopausia se pueden producir problemas digestivos y del tránsito intestinal. ¡Así puedes combatirlos fácilmente y sentirte mucho mejor! Cómo prevenir los problemas del tránsito intestinal durante la menopausia…
El ejercicio y la actividad física en la menopausia son fundamentales para cuidar de tu cuerpo y mente en esta etapa. De esta forma, no solo te ayudará a sentirte…
¿Sabías que el magnesio es un mineral fundamental en la menopausia? Si estás comenzando esta etapa, te interesará conocer cómo puedes utilizar los beneficios del magnesio a tu favor. Te…
Muchas mujeres en la menopausia llegan a consulta afirmando que sienten dolor de ovarios, cuando esta situación es muy improbable. En este artículo te cuento por qué y cuáles pueden…
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