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¿Quieres saber cómo aliviar el estrés emocional? Para ello, es esencial aplicar una serie de prácticas en la vida cotidiana que favorecen el bienestar emocional. ¿Estás pasando un periodo de…
Archivos de Etiquetas: fatiga mental
¿Crees que estás pasando un periodo de estrés y ansiedad? El estrés y la ansiedad pueden manifestarse con distintos síntomas en las mujeres, afectando tanto la mente como el cuerpo….
El magnesio es un mineral que contribuye a la relajación y ayuda a mejorar el sueño, aliviando el estrés, la ansiedad y reduciendo el cansancio. Conoce más sobre sus beneficios…
El magnesio es uno de los nutrientes esenciales para garantizar el correcto funcionamiento del cerebro y evitar posibles enfermedades cognitivas. El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel…
El magnesio es indispensable para mantener el buen funcionamiento de músculos y nervios, ayuda al sistema inmunitario saludable y actúa contra el estrés y la ansiedad Cuando se afronta la…
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Muchas mujeres que atraviesan la premenopausia o menopausia comienzan a tener dificultades para recordar o para encontrar las palabras adecuadas, así como para concentrarse en realizar varias tareas a la vez. ¿Has notado…
El cansancio mental es una sensación habitual en algunos periodos, y en ocasiones puede llegar a cronificarse. Sin embargo, es posible reducir la sensación de cansancio mental eficazmente, mediante rutinas…