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¿Quieres saber cómo aliviar el estrés emocional? Para ello, es esencial aplicar una serie de prácticas en la vida cotidiana que favorecen el bienestar emocional. ¿Estás pasando un periodo de…
Archivos de Etiquetas: magnesio
¿Crees que estás pasando un periodo de estrés y ansiedad? El estrés y la ansiedad pueden manifestarse con distintos síntomas en las mujeres, afectando tanto la mente como el cuerpo….
El magnesio es un mineral que contribuye a la relajación y ayuda a mejorar el sueño, aliviando el estrés, la ansiedad y reduciendo el cansancio. Conoce más sobre sus beneficios…
El magnesio es uno de los nutrientes esenciales para garantizar el correcto funcionamiento del cerebro y evitar posibles enfermedades cognitivas. El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel…
El magnesio es indispensable para mantener el buen funcionamiento de músculos y nervios, ayuda al sistema inmunitario saludable y actúa contra el estrés y la ansiedad Cuando se afronta la…
En este artículo exploraremos algunos de los beneficios del magnesio para el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), que pueden ir desde la mejora de la sensibilidad a la insulina hasta…
El magnesio es un mineral que ayuda a tu cuerpo a liberar sustancias relacionadas con el descanso y la relajación. Un aporte de magnesio adecuado supone una ayuda inmediata, especialmente…
El cansancio mental es una sensación habitual en algunos periodos, y en ocasiones puede llegar a cronificarse. Sin embargo, es posible reducir la sensación de cansancio mental eficazmente, mediante rutinas…
Hay épocas en las que sientes agotamiento y apatía y no sabes por qué. Te hablamos sobre las vitaminas que te ayudan a combatir el cansancio.