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El ejercicio y la actividad física en la menopausia son fundamentales para cuidar de tu cuerpo y mente en esta etapa. De esta forma, no solo te ayudará a sentirte…
Seguro que has oído hablar del ácido hialurónico y de sus múltiples beneficios para la piel, pero quizás no tengas del todo claro cómo suplementarlo para aprovechar todas sus propiedades….
¿Sabías que el magnesio es un mineral fundamental en la menopausia? Si estás comenzando esta etapa, te interesará conocer cómo puedes utilizar los beneficios del magnesio a tu favor. Te…
¿Sabías que ciertos probióticos y vitaminas ayudan a aumentar las defensas de los niños? Te contamos cuáles son los mejores y en qué formatos puedes encontrarlos. ¿Cómo aumentar las defensas…
Actualmente existen diferentes tratamientos naturales que alivian los síntomas de la dermatitis y los eczemas. En el post de hoy te explicaremos en detalle todos esos tratamientos (¡remedios caseros incluidos!)…
Seguro que ya sabes que los probióticos son microorganismos vivos que aportan determinados beneficios al consumirlos. Aunque es posible que asocies sus beneficios a nivel intestinal, debes saber que, dependiendo…
La fatiga mental, cansancio emocional, síndrome de burnout… seguramente hayas escuchado alguno de estos términos. Todos ellos se relacionan con un estado de agotamiento que tiene consecuencias a nivel físico…
Muchas mujeres en la menopausia llegan a consulta afirmando que sienten dolor de ovarios, cuando esta situación es muy improbable. En este artículo te cuento por qué y cuáles pueden…
La menopausia y dolores articulares y musculares están estrechamente relacionados. Durante la premenopausia y la menopausia muchas mujeres comienzan a experimentar dolor muscular o en las articulaciones. Se trata de…
Si quieres lucir una piel radiante, joven y saludable, debes saber que existen ciertas vitaminas clave que se convertirán en tus grandes aliadas para la piel. En el post de…