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Prevenir la gripe: medidas para evitar el contagio de gripes y resfriados

Llega el invierno y con él, la temporada de gripes. Te contamos cómo puedes prevenir la gripe fortaleciendo tus defensas de forma natural.

Ayuno intermitente y menopausia: consejos del nutricionista

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Con la llegada de la menopausia es posible que hayas ganado algunos kilos y que te esté costando perderlos más de lo normal. Tal vez hayas leído que el ayuno…

Suelo pélvico y menopausia: ejercicios de Kegel para reducir las pérdidas de orina

Carla Viveros, fisioterapeuta

Bien porque hayas sido madre recientemente o porque hayas comenzado la menopausia, es probable que hayas notado que tu suelo pélvico ya no es tan fuerte como antes e incluso…

Todo sobre la espina bífida: conoce las claves de esta alteración

Imagen de portada del artículo acerca de la espina bífida

La espina bífida se puede prevenir con la información y precauciones oportunas. La ginecóloga y obstetra Ana Rosa Lucena Torres nos cuenta cómo.

Consejos de la matrona: cómo conseguir un buen agarre en la lactancia

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Muchas mujeres que están próximas a dar a luz tienen miedo de alimentar a sus bebés con la lactancia materna, pues han escuchado que este es un proceso doloroso que…

Qué son los probióticos y cómo pueden ayudarte

Madre e hija comiendo yogurt y qué son los probióticos

Cada vez son más las personas que se preguntan qué son los probióticos y cómo pueden ayudarles a sentirse mejor. Te lo contamos.