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El cansancio mental es una sensación habitual en algunos periodos, y en ocasiones puede llegar a cronificarse. Sin embargo, es posible reducir la sensación de cansancio mental eficazmente, mediante rutinas…
Archivos de Etiquetas: Ansiedad
Las personas con colon irritable suelen experimentar ansiedad. Es por ello que es frecuente preguntarse si existe relación entre ambos.
La ansiedad afecta en gran gran medida a tu piel, el espejo de tu estado de ánimo. Te contamos cómo se manifiesta el nerviosismo en tu dermis.
Cuando la ansiedad es muy intensa y prolongada en el tiempo es posible que en algún momento experimentes un ataque de ansiedad. Es muy normal que sientas que esta situación…
Ah, la ansiedad, esa “amiga” que te acompaña noche sí y noche también. Y es que dormir cuando tienes tantas preocupaciones en la cabeza puede llegar a ser muy difícil….
Es importante que tengas muy clara una cosa: es posible superar y vivir sin ansiedad. Eso sí, es necesario hacer cambios en tu forma de pensar y actuar para eliminar la tensión que se manifiesta en tu cuerpo. ¡Aquí tienes los consejos de nuestra experta!
¿Sabías que la ansiedad afecta de forma directa a tu corazón? Así es: además de síntomas psicológicos de la ansiedad, también están los físicos como las taquicardias, que aparecen cuando…
Muchas personas sufren numerosos síntomas psicológicos de la ansiedad sin saber a qué se debe. Los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser un poco más reconocibles: temblores, dificultad para…
La ansiedad es un trastorno cada vez más frecuente en el mundo actual. Parece que esta tendencia a sufrir estrés y angustia sigue creciendo… y no es de extrañar. Llevamos…
Dejar de fumar se ha convertido en un objetivo para miles de personas que quieren liberarse del tabaco de…
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