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Consejos profesionales para vivir sin ansiedad

Mía Hungría psicóloga

Es importante que tengas muy clara una cosa: es posible superar y vivir sin ansiedad. Eso sí, es necesario hacer cambios en tu forma de pensar y actuar para eliminar la tensión que se manifiesta en tu cuerpo. ¡Aquí tienes los consejos de nuestra experta!

Taquicardias por ansiedad: por qué suceden y cómo calmarlas

mujer corazón 700x366.Img

¿Sabías que la ansiedad afecta de forma directa a tu corazón? Así es: además de síntomas psicológicos de la ansiedad, también están los físicos como las taquicardias, que aparecen cuando…

Cómo evitar el estrés: 4 técnicas para conseguirlo

técnicas de relajación para evitar el estrés

Es posible que a lo largo de tu vida te encuentres ante situaciones difíciles que le exigirán a tu cuerpo un esfuerzo extra. Sin embargo, si no se gestiona correctamente,…

Síntomas psicológicos de la ansiedad, ¿sabes reconocer la ansiedad emocionalmente?

sintomas psicologicos de la ansiedad

Muchas personas sufren numerosos síntomas psicológicos de la ansiedad sin saber a qué se debe. Los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser un poco más reconocibles: temblores, dificultad para…

Descubre 15 remedios caseros y qué pastillas naturales puedes tomar para la ansiedad

chica en el campo relajada

La ansiedad tiene muchas caras y muchas formas de manifestarse, y puede aparecer con síntomas físicos o como manifestaciones psicológicas. Afortunadamente existen remedios naturales para la ansiedad de los que…