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Blog ansiedad

¿Falta de concentración? 10 Trucos para estudiar sin ansiedad

Uno de los problemas principales de los estudiantes es la falta de concentración. Y si además tienes ansiedad, sentirás que te cuesta más memorizar, y el no poder memorizar lo…

Cómo evitar el estrés: 4 técnicas para conseguirlo

técnicas de relajación para evitar el estrés

Es posible que a lo largo de tu vida te encuentres ante situaciones difíciles que le exigirán a tu cuerpo un esfuerzo extra. Sin embargo, si no se gestiona correctamente,…

Síntomas psicológicos de la ansiedad, ¿sabes reconocer la ansiedad emocionalmente?

sintomas psicologicos de la ansiedad

Muchas personas sufren numerosos síntomas psicológicos de la ansiedad sin saber a qué se debe. Los síntomas físicos de la ansiedad pueden ser un poco más reconocibles: temblores, dificultad para…

15 remedios naturales y pastillas muy eficaces para evitar la ansiedad

chica en el campo relajada

La ansiedad tiene muchas caras y muchas formas de manifestarse, y puede aparecer con síntomas físicos o como manifestaciones psicológicas. Afortunadamente existen remedios naturales para la ansiedad de los que…