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Guía para el primer trimestre de embarazo: cuidados en las primeras semanas

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Estoy embarazada, pero ahora ¿qué tengo que hacer? ¡Por fin ha llegado el positivo! Y con él, un montón de dudas. Esta pregunta aparece siempre que una chica nos confirma que está embarazada. Vamos a hablar en profundidad sobre el primer trimestre del embarazo.

Algo que llevabas tanto tiempo buscando por fin se ha conseguido, pero en ese momento surgen nuevos interrogantes, nuevos miedos… Por eso queremos apoyaros en esos primeros momentos de alegría e ilusión, pero también de dudas y preocupaciones.

A continuación te vamos a hablar de los cuidados más importantes para este primer trimestre del embarazo.

medico primer trimestre embarazo

¿Qué controles médicos tengo que hacer cuando confirmo que estoy embarazada?

Dejemos una cosa clara: lo primero que tienes que hacer una vez que el test de embarazo dice que estás esperando un bebé es visitar a tu médico. Y ahora te contaremos por qué y para qué.  

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Visita a tu médico y confirma tu embarazo

Tu médico va a confirmar tu embarazo mediante un análisis de sangre o una ecografía transvaginal. Y tú le plantearás la típica pregunta…  

¿De cuánto estoy?, ¿Cuándo va a nacer mi bebé?

Teniendo en cuenta la fecha de la última regla o el tamaño del embrión, el especialista puede calcular la edad gestacional del feto y dar una fecha aproximada del parto.

En esta primera visita, lo más probable es que tu médico te haga la historia clínica, controle tu peso y mida tu tensión arterial, tres cuidados clave que se repetirán en tus siguientes visitas.

También te pedirá un análisis de orina para detectar posibles infecciones y comprobar los niveles de azúcar y proteínas. Y otro análisis de sangre para determinar el grupo sanguíneo (0, A, B o AB) y el factor Rh (positivo o negativo) de la embarazada, el nivel de hemoglobina, así como de anticuerpos frente a algunas infecciones (rubéola, hepatitis, toxoplasmosis), o de enfermedades como el SIDA y otras de transmisión sexual.

Vamos, un checkeo completito para que todo esté controlado desde el primer minuto, ¡fundamental para vuestra salud! 🙂

ecografia primer trimestre embarazo

Control del embarazo: primera ecografía

Sí, ya sabemos que tienes muchas ganas de ver a tu bebé por primera vez, aunque todavía sea una lentejita en tu tripa.

 Es muy importante que hagas siempre todas las preguntas del mundo, la futura madre podrá aclarar sus dudas con el ginecólogo en cualquier consulta.  

¿Y cuándo llegan las ecografías?

En la semana 12 volverás al médico a realizar la primera ecografía del bebé donde se comprueba el grosor del pliegue nucal para saber si existen anomalías fetales, se hace la primera medición fetal para la fecha del parto, se controla los latidos del corazón y se verifica si el embarazo es único o gemelar.

En esta altura, también se hace otro análisis de sangre para el cribado o screening combinado del primer trimestre del embarazo. Esta prueba combina un análisis de sangre materno con la ecografía del feto y la edad de la madre.

Los resultados obtenidos te dan las probabilidades de que el feto tenga alguna alteración cromosómica, según la presencia de niveles anormales de una hormona, la gonadotrofina coriónica humana (HCG), y una proteína, la PAPP-A.

¿Qué suplementación tengo que tomar para la salud del bebé?

  El médico te va a recetar ácido fólico y suplementos vitamínicos. Es importantísima la suplementación de ácido fólico, durante los dos meses anteriores a quedarte embarazada y a lo largo de los primeros meses del embarazo.

Así disminuyes las probabilidades de anomalías congénitas del bebé, especialmente en el tubo neural y el corazón. En muchos casos, durante las primeras semanas hay que suplementar el yodo y el hierro, además de vitaminas B.

Recuerda que las necesidades nutricionales del cuerpo mientras estás creando vida son diferentes a las normales. La carencia de ciertos nutrientes pueden causar problemas con el desarrollo del feto.

En muchas ocasiones, con tu dieta habitual no podrás alcanzar los niveles de vitaminas y minerales que demanda tu cuerpo para formar un bebé saludable y lograr un correcto desarrollo del embarazo. 👉Aquí puedes hacerte con la Dieta para el embarazo

¿Qué hábitos saludables debo tener en el embarazo?

Lo primero que debes cuidar es tu alimentación, tu actividad física y el descanso. Tu cuerpo necesita alimentarse correctamente y evitar productos tóxicos y actividades tóxicas que puedan provocar algún riesgo a tu salud o la del bebé.

Además, necesitarás descansar más que nunca y estar tranquila. Mientras tu cuerpo está creando una nueva vida necesitas mucha energía y relajación.

👉Aquí puedes conocer los Deportes para un embarazo sano

👉Aquí puedes conocer los Tóxicos y actividades que debes evitar para un embarazo sano

nauseas embarazo

¿Qué molestias típicas voy a tener en el primer trimestre del embarazo?

Cuando se produce la concepción, las hormonas de tu cuerpo se revolucionan para poder crear vida y aparecen molestias que pueden resultar incómodas.

Algunas chicas empiezan a sentir síntomas del embarazo antes de poder comprobar que tienen un retraso en su regla, y en cambio otras los notan semanas después de confirmar que están embarazadas. Así que cada mujer y cada embarazo es único y diferente.

  • Molestias estomacales. Las náuseas e incluso los vómitos aparecen especialmente durante las primeras horas del día en las primeras semanas del embarazo. También hay variaciones en el apetito, que están relacionadas con los famosos antojos.
  • Mucho sueño y fatiga. El cuerpo tiene que gastar mucha energía formando al bebé y es normal tener mucho cansancio.
  • Mareos y desmayos. Son muy frecuentes las primeras semanas y se deben a bajadas de azúcar y de la tensión arterial.
  • Dolor de cabeza. Es habitual y puede ir acompañado de mareos, debido a las hormonas, la hipotensión o la hipoglucemia.
  • Molestias mamarias. Los pechos suelen estar muy sensibles antes de conocer el positivo.
  • Dolor uterino. Es muy normal que al principio del embarazo haya un dolor a nivel del bajo vientre «como si fuese a bajar la regla». Estas molestias se deben a los cambios que se producen en el útero.
  • Sensibilidad a los olores. Llegando incluso a resultar desagradables, empalagosos y hasta a revolver el estómago.

Si algunas de estas molestias son demasiados intensas, te recomendamos que acudas a tu médico a consultarlo.

Imagen manzana

¿Cómo es el bebé en el primer trimestre del embarazo?

El tamaño del feto va a ir variando a lo largo de las semanas. Comenzará a crecer y desarrollarse sin parar desde la unión del óvulo con el esperma.

Cuando te haces el test de embarazo tras la primera falta de la regla y el resultado confirma que estás embarazada, el tamaño del bebé es el de una pepita de manzana.

¿Tienes curiosidad por saber cómo crece y evoluciona el bebé en tu interior durante las primeras semanas? Puedes verlo de maravilla en el siguiente vídeo:  

¿Qué problemas pueden suceder en el primer trimestre?

Lamentablemente en el primer trimestre del embarazo es donde surgen el mayor número de abortos. Existen varios tipos de aborto, pero el aborto espontáneo es el más común.

La pérdida involuntaria de un feto antes de la semana 20 de embarazo se puede deber a varias causas, entre ellas las alteraciones cromosómicas y las malformaciones en el embrión, pero los motivos suelen ser desconocidos.

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  Estos son los primeros pasos cuando te enteras de que estás embarazada. Más adelante vendrán las siguientes pruebas médicas, las ecografías, nuevos análisis, la compra de ropa premamá, la preparación de la habitación, las clases de preparación al parto, la ropita y todo lo necesario para el bebé, la elaboración del plan de parto, etc.

¿Ya estás embarazada? Cuéntanos cómo llevas tu primer primer trimestre del embarazo 😉  

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Si tienes alguna duda, puedes escribirnos un poco más abajo en comentarios👇. Estaremos encantados de ayudarte😍. También puedes seguirnos en nuestras redes sociales Facebook e Instagram. ¡Te esperamos!

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Contenido revisado por el equipo de nutricionistas de Laboratorios Niam. Este artículo es informativo y no sustituye la consulta de un médico o especialista.

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